Giải đáp thắc mắc bé 7 tháng ăn được thịt gì?

Nhà thuốc Hưng Thịnh

7 tháng tuổi là thời điểm thích hợp để trẻ bắt đầu làm quen với ăn dặm. Vì thế mà câu hỏi bé 7 tháng ăn được thịt gì khiến nhiều bà mẹ đau đầu suy nghĩ bởi hệ tiêu hóa của bé lúc này vẫn còn khá yếu ớt, chưa làm quen với nhiều dạng thức ăn.

Bé 7 tháng ăn được thịt gì? Bé được 7 tháng tuổi được nhiều phụ huynh tập dần cho bé ăn dặm với những món cháo nhuyễn, súp, bột,… Trong đó, đạm đến từ thịt là điều mà bố mẹ quan tâm. Nếu muốn biết những loại thịt mà bé 7 tháng tuổi ăn được, bạn đừng bỏ qua những thông tin sau đây nhé. 

Bé 7 tháng ăn được thịt gì? 

Bé được 7 tháng tuổi thích hợp với việc ăn dặm để hệ tiêu hóa dần làm quen với đa dạng thực phẩm hơn, hỗ trợ phát triển hệ tiêu hóa toàn diện. Bé 7 tháng ăn được thịt gì là một trong những câu hỏi khiến phụ huynh đau đầu nhất khi bắt đầu tìm hiểu về việc ăn dặm của con. Những loại thịt mà bé 7 tháng có thể ăn được gồm có: 

Đạm từ thịt cá 

Cá là một trong những loại thịt thích hợp dùng cho bé 7 tháng tuổi. Khi được hỏi bé 7 tháng ăn được thịt gì, nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho biết cá là thực phẩm giàu đạm và dưỡng chất tốt, lành tính, rất hợp để bé ăn dặm. 

Cá là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho bé

Trong cá ngoài đạm còn có rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp trẻ phát triển một cách toàn diện. Đặc biệt, trong cá còn có hàm lượng lớn DHA và các loại omega khác, đây là một trong những khoáng chất không thể thiếu trong quá trình hình thành và phát triển trí não ở trẻ em, giúp bé thông minh, lanh lợi và khỏe mạnh hơn. 

Mẹ nên bổ sung cá làm nguồn đạm trong chế độ ăn dặm cho bé một cách hợp lý, liên tục thay đổi với những loại thịt khác để đa dạng dinh dưỡng, tránh thiếu hụt vi chất. Các loại cá mẹ nên cho bé ăn như cá hồi, cá lăng, cá tuyết,… hoặc các loại cá nước ngọt vì hạn chế được cá gây ngộ độc thủy ngân. 

Thịt gà 

Một nguồn đạm nữa cũng rất cần thiết cho bé khi ăn dặm đó là thịt gà. Mẹ nên cho bé ăn thịt gà, thay đổi với những loại thịt khác để bổ sung đạm nhé. 

Ngoài là nguồn đạm lớn, thịt gà còn rất giàu axit amin cho bé, lượng chất béo ít nên thích hợp với hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ. Bố mẹ có thể cho con ăn cháo nhuyễn, súp, bột với thịt gà băm nhuyễn thêm một số loại rau củ để tăng hương vị thơm ngon, màu sắc hấp dẫn, thu hút bé có hứng thú ăn hơn. 

Thịt lợn 

Bé 7 tháng ăn được thịt gì? Câu trả lời là thịt lợn bố mẹ nhé. Thịt lợn là loại thịt rất dễ mua và khi mua được phần thịt tươi, sạch, ít mỡ thì đây là nguồn đạm tuyệt vời cho bé khi ăn dặm đấy. 

Thịt lợn khi nấu chín hoàn toàn, có độ nhỏ nhuyễn thích hợp sẽ rất phù hợp thêm vào thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi hoặc khi bé đã lớn hơn, mẹ cũng có thể cho trẻ ăn thịt lợn để bổ sung đạm, vitamin và khoáng chất nhé. 

Bé 7 tháng tuổi ăn được thịt gì? – Thịt lợn nạc thích hợp cho trẻ ăn dặm

Thịt bò 

Ngoài những loại thịt trên thì trả lời cho thắc mắc bé 7 tháng ăn được thịt gì còn có sự góp mặt của thịt bò – loại thịt vô cùng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng sắt cao, bổ máu, tăng cường phát triển cơ xương cũng như đạm cho sự lớn lên của bé. 

Tuy nhiên, thịt bò cũng có chứa một lượng cholesterol nhất định nên mẹ cần hết sức lưu ý khi chọn phần thịt cho bé ăn dặm nhé. Tốt nhất bạn nên chọn phần thịt bò nạc nhiều, không lẫn mỡ hoặc gân, thịt sạch và tươi để nấu ăn cho bé. 

Ngoài ra, thịt bò cũng là loại thịt khi nấu chín có độ dai nhất định, có thể gây khó khăn khi cho bé 7 tháng ăn nên mẹ nên chế biến thịt bò khéo léo, băm nhỏ và nhuyễn để bé dễ tiêu hóa, dễ ăn hơn. 

Thịt cừu

Chắc hẳn sẽ có nhiều bạn bất ngờ khi nói đến bé 7 tháng ăn được thịt gì lại có sự góp mặt của loại thịt này. Trên thực tế, thịt cừu chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt làm đạm. Ngoài ra, trong thịt cừu còn có rất nhiều vitamin nhóm B như B2, B3, B12 giúp trẻ phát triển toàn diện hơn, tốt cho não bộ và tăng sức đề kháng. 

Một lưu ý nhỏ là khi chế biến thịt cừu, mẹ nên làm sạch mùi thịt đặc trưng để bé dễ ăn hơn, chọn nguồn thịt tươi, sạch cũng cần là tiêu chí đặt lên hàng đầu nhé. 

Bé 7 tháng tuổi không ăn được thịt gì? 

Ngoài thắc mắc bé 7 tháng tuổi ăn được thịt gì thì loại thịt nên tránh có mặt trong chế độ ăn dặm của trẻ cũng được rất nhiều bậc cha mẹ quan tâm. Nhiều chuyên gia đã khẳng định rằng trẻ khi đến 7 tháng tuổi có thể ăn được hầu như đa số các loại thịt tươi và sạch, điều quan trọng nằm ở cách chọn mua, bảo quản cũng như chế biến thức ăn cho bé hợp vệ sinh an toàn thực phẩm, đảm bảo dinh dưỡng và hấp dẫn, kích thích bé ăn ngon miệng hơn. 

Về những loại thịt trẻ 7 tháng tuổi không nên ăn, mẹ cần tránh những loại thịt sau đây để đảm bảo sức khỏe của con: 

• Thịt được chế biến sẵn: Những loại thịt được chế biến sẵn có hàm lượng dinh dưỡng thấp, ngoài ra còn có chứa nhiều chất phụ gia, gia vị mà bé 7 tuổi chưa dùng được, gây khó khăn cho hệ tiêu hóa và không hề tốt cho sức khỏe. Mẹ nên chọn mua thịt tươi sống và chế biến đơn giản, ít gia vị sẽ tốt cho bé hơn. 

Thịt chế biến sẵn khiến trẻ khó tiêu, thậm chí là ngộ độc

• Thịt được ướp sốt pha sẵn: Hiện nay, trên thị trường có bày bán rất nhiều loại sốt ướp chế biến sẵn với nhiều hương vị thơm ngon, tiện lợi. Tuy nhiên, trẻ 7 tháng tuổi chưa nhận biết, tiêu hóa được nhiều gia vị và cũng ăn “nhạt” hơn người trưởng thành nên mẹ chỉ cần nêm những gia vị quen thuộc như muối, hạt nêm cho bé,… là được. 
• Thịt chưa chín: Nhiều mẹ nghĩ rằng với những loại thịt như thịt bò sẽ có độ mềm nhất định, thích hợp với bé 7 tháng tuổi hơn là nấu chín kỹ khiến thịt dai, cứng. Đây là nhận định chưa đúng vì ăn phải thịt chưa chín, tái trẻ sẽ không tiêu hóa được, hơn thế nữa còn tăng nguy cơ nhiễm ký sinh trùng, giun, sán,… nguy hiểm. 

Tóm lại, bé 7 tháng tuổi ăn được thịt gì đã được giải đáp qua những thông tin trên. Nếu bố mẹ muốn cho con ăn món mới, lạ thì nên hỏi qua ý kiến chuyên gia đồng thời theo dõi phản ứng của con xem có bị dị ứng hay không nhé. 

Hồng Nhung

Nguồn tham khảo: Tổng hợp 

Lưu ý:
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.