Nhà thuốc Hưng Thịnh

Khi bị trào ngược dạ dày thì vấn đề về ăn uống rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến dạ dày rất nhiều. Tìm hiểu về việc trào ngược dạ dày có nên uống sữa và những thực phẩm bạn nên ăn để không ảnh hưởng đến dạ dày là việc bạn nên làm để tình trạng trào ngược dạ dày không tiến triển nặng hơn.

Trào ngược dạ dày có nên uống sữa và những thực phẩm bạn nên ăn để không ảnh hưởng đến dạ dày?1Trào ngược dạ dày có nên uống sữa không?

Bị trào ngược dạ dày có nên uống sữa?

Được xem là một trong những loại thực phẩm bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, giàu canxi và giúp cho xương chắc khỏe thì sữa là thực phẩm được nhiều người tin dùng. Tuy nhiên đối với những bệnh nhân trào ngược dạ dày thì có nên uống sữa hay không là một điều cần được cân nhắc vì nếu không thì nguy cơ cao sẽ khiến bệnh trào ngược nặng hơn.

Trào ngược dạ dày có nên uống sữa không? Thì câu trả lời là có, tuy nhiên bạn cần chú ý một số điều sau đây:

  • Uống sữa ít hoặc không có chất béo để cơ thể hấp thu tốt hơn vì sữa nhiều chất béo sẽ làm bệnh trào ngược thêm trầm trọng.

  • Uống các loại sữa trắng vì sữa socola sẽ khiến cơ thể không thể dung nạp chất được tốt.

  • Chú ý không uống sữa khi mới ngủ dậy hay lúc bụng đói, nên uống sữa sau khi ăn khoảng 2h và nên uống sữa ấm; sữa quá nóng hay quá lạnh đều không tốt cho dạ dày của bạn. Việc uống sữa ban đêm cũng có nguy cơ khiến bạn bị trào ngược dạ dày ban đêm vì thế bạn cần phải hạn chế.

Có những trường hợp không dung nạp lactose – đường tự nhiên trong sữa hoàn toàn thì sẽ xuất hiện triệu chứng đầy hơi và tiêu chảy. Tuy nhiên vấn đề này không liên quan đến tình trạng trào ngược dạ dày, nhưng bạn cần lưu ý nếu bản thân vừa bị trào ngược dạ dày vừa không thể dung nạp lactose thì tốt nhất bạn nên hạn chế hoặc loại bỏ sữa và thay thế bằng các thực phẩm như gạo, đậu nành, điều, sữa hạnh nhân và các thực phẩm có nguồn gốc thực vật khác.

Trào ngược dạ dày có nên uống sữa và những thực phẩm bạn nên ăn để không ảnh hưởng đến dạ dày?2Bạn có thể thay thế sữa bằng các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật.

Những loại thực phẩm bạn nên ăn khi gặp tình trạng trào ngược dạ dày

Ngoài việc cân nhắc vấn đề trào ngược dạ dày có nên uống sữa hay không thì thực phẩm bạn ăn hàng ngày cũng ảnh hưởng rất nhiều đến việc điều trị bệnh.

Khi bị trào ngược dạ dày thì bạn cần chú ý đến thực đơn ăn uống hàng ngày của mình, cụ thể sau đây là những loại thực phẩm bạn nên ăn để giúp tình trạng bệnh tiến triển tốt hơn.

  • Bánh mì là một trong những lựa chọn ưu việt cho tình trạng dạ dày của bạn vì khả năng hút và làm giảm lượng axit trong dạ dày, xoa dịu những tổn thương dạ dày do axit gây ra.

  • Nghệ và gừng được coi như là loại thần dược về việc điều trị các bệnh về dạ dày cũng như chứng trào ngược dạ dày và các bệnh về tiêu hóa khác do đặc tính chống viêm tự nhiên. Nghệ và gừng ngoài việc chế biến thành món ăn thì có thể được điều chế thành tinh bột nghệ để điều trị trào ngược dạ dày. Bạn cũng có thể kết hợp nghệ với mật ong để chữa tình trạng trào ngược dạ dày hiệu quả.

Trào ngược dạ dày có nên uống sữa và những thực phẩm bạn nên ăn để không ảnh hưởng đến dạ dày?3Nghệ và gừng được xem là thần dược chữa các bệnh về dạ dày.

  • Dưa hấu hoặc dưa gang cũng là một trong những loại thực phẩm bạn nên ăn khi bị trào ngược dạ dày. Vì ngoài khả năng trung hòa được những axit dư thừa trong dạ dày thì nó còn cung cấp các loại vitamin cho cơ thể cũng như làm giảm tình trạng ợ nóng, ợ chua do trào ngược gây ra.
  • Bột yến mạch làm bữa sáng sẽ giúp hấp thu lượng axit dư thừa do dạ dày tiết ra vào ban đêm.

Hi vọng bài viết đã trả lời thỏa đáng cho câu hỏi “Trào ngược dạ dày có nên uống sữa hay không” cũng như mang đến cho bạn những thông tin cần thiết để xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý khi bị trào ngược dạ dày. Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, mọi thông tin chi tiết vui lòng gặp bác sĩ chuyên khoa.

Hoàng Minh

Lưu ý:
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.