Mách nhỏ bạn một vài cách làm giảm đau bụng kinh bằng mật ong nhanh chóng

Nhà thuốc Hưng Thịnh

Mật ong là một “thần dược” tự nhiên không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện cơn đau bụng kinh vô cùng hiệu quả. Trong bài viết này hãy cùng tìm hiểu cách làm giảm đau bụng kinh bằng mật ong nhanh chóng.

Cách làm giảm đau bụng kinh bằng mật ong nhanh chóng.

Những cách làm giảm đau bụng kinh bằng mật ong

Mật ong theo nhiều nghiên cứu có tính nóng nên sẽ rất phù hợp để điều chế thành thức uống cho chị em trong ngày đèn đỏ. Dưới đây là một số cách làm giảm đau bụng kinh bằng mật ong nhanh và hiệu quả ngay tại nhà bạn có thể tham khảo để thực hiện:

Mật ong + nước ấm

Pha 3 muỗng thìa canh mật ong với 1 ly nước ấm vào buổi sáng khi đau bụng kinh bởi các tinh chất từ mật ong sẽ giúp điều hòa tiêu hóa và làm giảm đau bụng kinh hiệu quả. Hơn nữa đây là một việc tốt bạn nên duy trì để cải thiện làn da, duy trì độ ẩm cơ thể một cách tự nhiên, nhanh chóng.

Mật ong + nước cốt gừng + nước ấm

Bên cạnh uống mật ong nguyên chất, bạn cũng có thể sử dụng vài giọt chanh cùng một chút nước cốt gừng pha với nước ấm để uống vào buổi sáng hoặc sau các bữa ăn hằng ngày. Tính ấm, vị cay của gừng cùng hàm lượng vitamin C dồi dào trong chanh kết hợp với mật ong sẽ là cách làm giảm đau bụng kinh bằng mật ong rất hiệu quả.

Mật ong cùng nước cốt chanh và nước ấm là một
cách làm giảm đau bụng kinh bằng mật ong​​​​​​​ hiệu quả.

Mật ong + sữa ấm

Sữa ấm cùng mật ong là một bài thuốc giảm đau bụng kinh nhanh chóng cho chị em vào mỗi sáng. Ngoài ra bạn cũng có thể uống hỗn hợp này vào bất kỳ thời gian nào trong ngày và duy trì trong suốt thời gian kinh nguyệt sẽ cho kết quả đáng kinh ngạc đấy.

Lưu ý khi sử dụng các cách làm giảm đau bụng kinh bằng mật ong

Hiện nay có rất nhiều cách làm giảm đau bụng kinh thông dụng trong đó mật ong chính là giải pháp được yêu thích nhất, nhưng khi sử dụng mật ong bạn nên lưu ý một vài điều sau:

Mật ong phải pha với nước ấm: Bởi hòa tan mật ong trong nước nóng sẽ làm cho các dưỡng chất bị phá hủy nghiêm trọng, các chất xúc tác cũng bị mất dần đi. Còn nếu pha với nước lạnh sẽ làm mất đi tác dụng làm da hồng hào, mịn màng, thanh lọc cơ thể của mật ong. Bởi thế nhiệt độ lý tưởng nhất để pha mật ong là khoảng 40 – 50 độ C.

Không sử dụng nước nóng để pha mật ong.

Không nên pha quá nhiều chanh với mật ong: Đa phần thời gian sử dụng mật ong là vào buổi sáng, nếu sử dụng quá nhiều nước chanh axit dạ dày tăng dễ gây viêm loét dạ dày. Bởi vậy lượng dùng tốt nhanh là 1/4 quả chanh.

Không sử dụng quá nhiều mật ong: 70% của mật ong là đường đơn nên khi vào cơ thể sẽ hấp thu rất nhanh. Nếu sử dụng quá nhiều thì lượng đường trong máu sẽ tăng dẫn tới tăng huyết áp làm mệt mỏi, choáng váng. Cho nên bạn chỉ nên sử dụng 2 muỗng cafe hoặc 1 muỗng canh là vừa đủ.

Trên đây là một vài cách làm giảm đau bụng kinh bằng mật ong nhanh và dễ dàng. Hy vọng với bài viết này bạn đã có cho mình những thông tin cần thiết để có thể thoải mái chống chọi với những ngày “đèn đỏ” mỗi tháng.

Uyên

Lưu ý:
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.