Khô mắt chảy nước mắt khắc phục thế nào?

Nhà thuốc Hưng Thịnh

Chảy nước mắt có thể do nhiều nguyên nhân nhưng nguyên nhân phổ biến mà nhiều người không nghĩ tới lại do chứng bệnh khô mắt gây ra. Vậy khô mắt chảy nước mắt có nguy hiểm không và cách khắc phục thế nào?

Hiện tượng khô mắt chảy nước mắt

Chảy nước mắt cấp tính có thể do môi trường hóa chất, khói bụi, dị ứng, ánh sáng quá chói, tắc nghẽn ống dẫn nước mắt, lông quặm chọc vào mắt, viêm nhiễm hay do ngáp ngủ.

Tuy nhiên, nếu bạn bị chảy nước mắt thường xuyên thì nguy cơ cao là do bệnh khô mắt.

Chảy nước mắt thường xuyên là dấu hiệu của bệnh khô mắt.

Nếu nguyên nhân là do bệnh khô mắt, ngoài chảy nước mắt, bạn sẽ có thêm các triệu chứng sau:

• Thị lực giảm, mờ nhòe, nhạy cảm với ánh sáng.

• Hay đau mắt đỏ.

• Mắt ngứa và nóng, cảm giác như có vật lạ bay vào mắt.

Khô mắt chảy nước mắt không phải là bệnh nguy hiểm khẩn cấp nhưng gây không ít khó chịu cho người bệnh, về lâu dài có thể gây nhiễm trùng, viêm kết mạc, tổn thương giác mạc, cận thị…

Thực chất bệnh khô mắt là gì?

Khô mắt là bệnh lý tập hợp các triệu chứng bệnh liên quan tới nước mắt, bề mặt nhãn cầu của mắt. Khô mắt xảy ra khi lớp phim nước mắt bị tổn thương dẫn tới giảm tiết nước mắt hoặc tăng sự bốc hơi, từ đó gây viêm nhiễm trên bề mặt nhãn cầu cùng các triệu chứng khó chịu khác về mắt.

Khô mắt do nhiều nguyên nhân gây ra.

Khô mắt có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như:

• Do tuổi tác cao, mắt bị lão hóa nên hoạt động không được tốt.

• Do mắt bị các bệnh lý tổn thương khiến mắt không thể chớp thường xuyên

• Những người bị bệnh tiểu đường, bệnh tuyến giáp, thấp khớp hay Lupus ban đỏ cũng dễ bị khô mắt.

• Do thay đổi nội tiết tố và hormone trong cơ thể như uống thuốc ngủ, thuốc chống dị ứng, thuốc tránh thai hay trong thời kỳ mãn kinh.

• Suy dinh dưỡng: nhất là thiếu vitamin A, đây tình trạng phổ biến ở trẻ em.

• Do tiếp xúc, làm việc nhiều với máy tính, trong môi trường ô nhiễm hoặc sử dụng nhiều điều hòa.

• Người bệnh đã từng mổ Lasik cận thị hoặc sử dụng thường xuyên kính áp tròng.

Có thể thấy hiện nay, số người bị bệnh khô mắt đang ngày càng nhiều, nhất là ở những người làm việc văn phòng phải sử dụng máy tính thường xuyên trong phòng điều hòa.

Cách khắc phục khô mắt chảy nước mắt

Để khắc phục tình trạng khô mắt chảy nước mắt, có những cách sau:

• Sử dụng thuốc nhỏ mắt, nước mắt nhân tạo có độ nhờn cao: Nếu tình trạng không quá nặng bạn có thể sử dụng nước nhỏ mắt sinh lý hoặc nước mắt nhân tạo. Nên tham khảo ý kiến bác sỹ khi sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt chuyên dụng.

• Thực hiện chớp mắt thưởng xuyên: khi xem phim, làm việc với máy vi tính, đọc báo, khi học hay bất cứ hoạt động nào cần sử dụng mắt liên tục cường độ cao nên tập thói quen chớp mắt thường xuyên để nước mắt làm ẩm và trải đều cả bề mặt giác mạc.

Mắt cần nghỉ ngơi sau thời gian dài làm việc.

• Nghỉ ngơi và luyện tập mắt: Sau 30 – 45 phút làm việc liên tục với mắt, nghỉ ngơi thư giãn mắt khoảng 5 phút, thực hiện luyện mắt nhìn ra xa, quan sát xung quanh rồi mới tiếp tục làm việc.

• Ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng và uống đủ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày.

• Thường xuyên massage mắt, chườm nóng mi: Việc massage mắt nhẹ nhàng sẽ giúp mắt được thư giãn tối đa và nhanh chóng hồi phục.

• Tăng cường ăn các thực phẩm tốt cho mắt như: thực phẩm nhiều vitamin A (trứng gà, cá, gan, sữa, trứng vịt lộn…); thực phẩm giàu omega-3 (cá hồi, dầu ô liu, cá ngừ…) cùng các thực phẩm có màu đỏ, vàng như cà chua, đu đủ, gấc, cà rốt, bí ngô.

Khô mắt chảy nước mắt không phải là bệnh lý quá nguy hiểm nhưng chúng báo hiệu mắt bạn đang dần yếu đi và bạn cần có các biện pháp bảo vệ, phục hồi kịp thời.

Nguyễn Hồng

Lưu ý:
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.