Khắc phục rối loạn cương dương hiệu quả ngay tại nhà

Nhà thuốc Hưng Thịnh

Đời sống tình dục rất quan trọng quyết định và gắn kết hạnh phúc gia đình. Tuy nhiên chứng rối loạn cương dương lại gần như phá hoại hạnh phúc tình dục của các cặp vợ chồng. Dưới đây là các biện pháp khắc phục rối loạn cương dương hiệu quả cho các quý ông.

Rối loạn cương dương ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục của các cặp vợ chồng.

Rối loạn cương dương là gì?

Rối loạn cương dương là căn bệnh sinh lý nam giới, chỉ tình trạng dương vật không thể cương cứng hoặc cương cứng trong thời gian rất ngắn, không đủ đáp ứng cho giao hợp.

Rối loạn cương dương rất thường gặp, ảnh hưởng tới 1/4 số đàn ông trên thế giới. Với tâm lý xấu hổ, tự ti, mặc cảm mà rất nhiều phái mạnh e ngại đi khám, để bệnh tiến triển làm giảm chất lượng cuộc sống, tâm lý nặng nề mệt mỏi.

Khắc phục rối loạn cương dương ngay tại nhà

Có nhiều cách giúp phái mạnh khắc phục chứng rối loạn cương dương, tăng cường sinh lực, kéo dài thời gian và sức mạnh. Tuy nhiên dù sử dụng phương pháp hỗ trợ nào mà không quan tâm đến chế độ ăn uống và sinh hoạt thì cũng không có hiệu quả lâu dài.

Do đó, điều đầu tiên bệnh nhân rối loạn cương dương cần làm là tăng cường sức khỏe cơ thể và sinh dục.

Tập luyện thể dục thể thao

Có thể nói, lười vận động chính là một trong những nguyên nhân ngày càng phổ biến khiến nam giới bị liệt dương, rối loạn cương dương trong cuộc sống hiện đại.

Tập thể dục thể thao tăng cường sức khỏe sinh lý.

Lười vận động dẫn đến khí huyết khó lưu thông, mà khả năng lưu thông máu lại quyết định đến sức mạnh tình dục ở nam giới. Do đó, tập thể dục thể thao không những giúp bạn có một sức khỏe tốt mà khả năng giường chiếu cũng tốt hơn, tránh các bệnh sinh lý.

Có nhiều chế độ thể dục thể thao mà bạn có thể chọn, có thể là môn thể thao bạn yêu thích hay các bài tập tăng cường sức khỏe và khả năng giường chiếu. Mỗi tuần bạn cần tập thể dục ít nhất 3 lần, mỗi lần 45 phút.

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, thực phẩm cường dương

Bên cạnh chế độ luyện tập, chế độ ăn uống, dinh dưỡng cũng tác động không nhỏ tới sức khỏe và sinh lý phái mạnh. Nguồn dinh dưỡng cần thiết để tăng cường tổng hợp hormone nam testosterone, tăng cường sức khỏe sinh lý đó là vitamin tự nhiên.

Testosterone không chỉ giúp tăng ham muốn, tăng nhu cầu tình dục mà cũng chống rối loạn cương, khiến thời gian của bạn kéo dài.

Các vitamin tốt cho nam giới gồm:

Vitamin C

Vitamin C tự nhiên có thể bổ sung từ các loại trái cây như bưởi, cam, quýt, ổi, kiwi… Nam giới cần bổ sung khoảng 200 mg vitamin C mỗi ngày.

Vitamin C rất tốt cho nam giới rối loạn cương dương.

Ớt cay

Thật khó tin song ớt cay lại chứa nhiều thành phần đặc biệt, nhất là chất capsaicin giúp giãn nở mạch máu, tăng cường lưu thông máu, phòng ngừa và khắc phục rối loạn cương dương hiệu quả.

Tuy nhiên không phải ai cũng ăn được ớt cay, bạn có thể ăn ít một mỗi ngày.

Việt quất

Việt quất không chỉ là loại hoa quả chứa nhiều vitamin C mà còn được coi là thần dược tăng cường sinh lý nam giới. Sở dĩ việt quất chứa một số chất xơ hòa tan đặc biệt, giúp loại bỏ cholesterol dư thừa và các chất cặn bã ra khỏi cơ thể, tăng lưu thông máu tới dương vật.

Phái mạnh cần ăn 3 – 4 lần việt quất 1 tuần, ăn thường xuyên để có hiệu quả tốt.

Quế

Có thể nhiều người không biết song quế là một trong những chất có khả năng kéo dài thời gian cương dương cho dương vật, đặc biệt tốt với người bị rối loạn cương dương.

Trên đây là một số cách khắc phục rối loạn cương dương mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Chúc bạn có cuộc sống gia đình trọn vẹn.

Nguyễn Hồng

Lưu ý:
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.